暑さに対する予習

おはようございます
田中です

今日のお話です
どうぞご覧ください

暑さに対する予習

先日のメルマガで
暑さに対する予習をしているので・・・
と書きました

気温が高くなると
身体が慣れずに
最高のポテンシャルが得られません

私はこの時期になると
「自ら暑さに向かっていきます」

昨日のメルマガで書いたように
最近「森」へは行かず
朝、1時間かけて散歩をします

ですが普通の散歩ではありません

ランニングでは1時間は厳しいので
早歩きをして負荷をかけ
お腹に力を入れ骨盤を立て
姿勢を良くして
そして日向を選び歩き続け
1日10000歩を目指します

30分もすれば額から汗がにじみ出で
会社に帰るころには暑くてたまりません

こうして今のうちから暑さに慣れておけば
夏の猛暑はなんともありません

方法が野性的ですが
私にはこの方法が合っています

そしてエアコンを効かせた涼しい作業場で
ポテンシャルの高い仕事が行えるように
暑さに対する予習は欠かせません​​​​​​​

最後まで読んでくださって
ありがとうございました

ではまた明日

今日も素晴らしい
1日になりますように

田中健介

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