良い習慣と悪しき習慣

おはようございます
田中です

今日のお話です
どうぞご覧ください

良い習慣と悪しき習慣

「悪しく習慣をなくすには
新しい良い習慣を始めることだけ」

5/19に日の出とともに
起床するようになってから
自然と毎朝4：30に目が覚めるようになりました

4：30に起床すると
会社には5：10には到着してしまい
朝のルーティンを行っても
5：45には作業が始められます

さすがに６時前から
ポリッシャーやコンプレッサーを使用するのは
近隣に方のご迷惑になると思い
少し寄り道をして出社することにしました

それは以前のメルマガで書いた
横浜某所の「森」です

この早起き習慣で得られた「得」は
「朝陽を浴びながらの
貸し切り状態の道路をドライブ」
「森での森林浴」
「人生の大先輩の方々との会話」
「すばしっこく動く野鳥をファインダーに
捉える修行」
「朝から贅沢な時間」
と沢山あります

逆に、この習慣を行うことで
なくなった習慣は
「深夜までの映画鑑賞」
「晩酌の量（少なくなった）」です

早起きが良いことではありませんし
夜更かしが悪いことではありません
それは「捉え方」ですが
私にとっては結果的に「得」が多く
良い習慣になっています

何か新しい良いと思う習慣を始めると
自分が止めたいなと
思っている習慣が自然と減り

何か止めたい習慣があれば
無理なく自然と始められる
新しい習慣を見つけると良いと思います

そうして私は毎日１時間を「森」で過ごし
7：30には出社し、
最高の状態で業務に臨んでいます

皆様のお役に立てれば幸いです

最後まで読んでくださって
ありがとうございました

ではまた明日

今日も素晴らしい
1日になりますように

田中健介

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