夢で

おはようございます
田中です

今日のお話です
どうぞご覧ください

只今、深夜1：26
後、４時間後には配信時間です

メルマガを書いたことになっていて
就寝してしまいました

習慣とは素晴らしいく
夢の中で違和感を感じ
メルマガを書いていないことを
知らせてくれます

夢か現実か
判断できない状態で目を覚まし
スマホでメルマガフォームを開くと・・・

何も書いていませんでいた

「寝ている間に仕事が片付く」という本に
就寝前に翌日の仕事を
終わらせたことにすると
実際に、翌日の仕事は順調に終える
と書いてありましたが

今回は終わらせていなくては
ならないことを寝ている間に
知らせてくれるという
逆の効果がありました

睡眠については昨年から色々と
書いてきましたが
今回のような「知らせ」を
気付かせてくれる「睡眠」に
益々、興味が湧いてきました

自分では実体験の研究しか
できないのですが
国内外の研究者の方々の情報なども
勉強したいと思います

先日も書きましたが
私たちは安全な場所で
当たり前のように寝ていますが
野生では睡眠はとてもリスクがあります

それをわざわざ行うということは
とても重要なことだと思います

最後まで読んでくださって
ありがとうございました

ではまた明日

今日も素晴らしい
1日になりますように

田中健介

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